Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Бокс

Занятия боксом

    Мы предлагаем обучение как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

    Набор в секцию бокса идет круглый год, это большой плюс для тех, кто не хочет ждать начала учебного года и готов тренироваться прямо сейчас.

    Также, есть возможность заниматься в группах, либо индивидуально. График тренировок в группах вы находится здесь; время и место индивидуальных занятий оговаривается непосредственно с тренером.

Когда начинать тренироваться

    Минимальный возраст  для начала тренировок - 7 лет, для начала соревновательной карьеры (согласно Правилам проведения соревнований)  - 10 лет.

В этот вид спорта можно прийти практически в любом возрасте: начиная с 7 лет  и заканчивая 45 годами - всё зависит только от вашего желания.

Что нужно для занятий боксом

    Если раньше вы уже занимались боксом или чем-то аналогичным, то у вас, скорее всего остались перчатки и бинты - приносите их с собой. Если нет - приходите в спортивной форме и кроссовках - на первом занятии этого будет достаточно.

    Максимальный набор, который вам пригодится на тренировках, это:

 - теннисный мяч;

 - скакалка;

 - эластичные бинты 4,5 метра взрослым и 2,5-3,5 метра детям;

 - боксёрские перчатки 10 (или 12) унций для взрослых и 8 (или 10) унций для детей;

 - шлем боксёрский тренировочный; шлем боевой - для соревнований;

 - защита паха (ракушка);

 - капа (защита зубов);

 - удобная форма (майка и шорты, боксёрки/кроссовки).

Где проходят тренировки

    В Самаре на данный момент есть три зала, где проходят групповые и индивидуальные тренировки. Адреса вы можете посмотреть в разделе с контактной информацией.

    Также, летом проводятся тренировки на берегу реки Волга, в лесу, в спортивном летнем лагере (на базе отдыха "Трикотажница").

На тренировках по боксу

    Основной частью тренировочного процесса является практика: отработки в парах, спарринги и участие в соревнованиях.

    Также, обучение боксу состоит из основ школы бокса (сюда входит движение и перемещение  в стойке, постановка удара, отработка ударов и защиты), отработки атаки и защиты перед зеркалом, на снарядах и в парах; общей физической подготовки (ОФП), теоретической части.

    В зависимости от ваших целей идет определенная подготовка: "для себя", к соревнованиям.

Что дают занятия боксом

    В результате вы получаете поставленный удар, ловкость, скорость, отличную координацию, уверенность в себе, возможность карьерного роста в спорте. 

Участие в соревнованиях

     Те спортсмены, которые показывают хорошие результаты на тренировках, получают возможность выезжать с тренером на спарринги, участвовать в соревнованиях  и показательных выступлениях на городских мероприятиях от команды клуба.

Команда лучших спортсменов ССК "ПрофиСпорт"

    Ребят, регулярно выступающих на соревнованиях и показывающих хорошие результаты, можно увидеть здесь.

Поделиться информацией с друзьями и коллегами: